Entrenamientos CoachGPT

Cada situación, un entrenamiento acompañado semana a semana

No es un curso para mirar. Es un proceso cerrado: aprendes la distinción de la semana, la llevas a la práctica en tu vida real y conversas con CoachGPT. Al cerrar cada semana recibes tu puntaje, tus evidencias y tu siguiente paso.

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4 semanas cada uno

Una etapa por semana, con práctica real entre sesiones.

Aprendes y aplicas

Contenido METODOCC llevado a tu situación concreta.

Puntaje semanal

Evidencias, brechas y siguiente paso al cerrar cada semana.

Acompañado siempre

CoachGPT retoma tu avance y te motiva a ir por más.

Los doce entrenamientos para lograr lo extraordinario

Claridad y Acción · entrenamiento CoachGPTDesafío urgente

Claridad y Acción

Una decisión tomada y un primer movimiento realizado.

Trabajarás: Punto de partida · observador · decisión y declaración · movimiento y sostén.

Tu acción: Declarar la decisión y ejecutar una acción verificable.

  • Semana 1: Punto de partida
  • Semana 2: El observador que lo mira
  • Semana 3: Decisión y declaración
  • Semana 4: Movimiento y sostén
Cierre de Brechas · entrenamiento CoachGPTBrecha competencial

Cierre de Brechas

Una capacidad nueva puesta a prueba en tu desafío real.

Trabajarás: Brecha real · aprendiz otra vez · práctica deliberada · competencia en acción.

Tu acción: Elegir una habilidad, practicarla y demostrarla en una tarea real.

  • Semana 1: La brecha real
  • Semana 2: Aprendiz otra vez
  • Semana 3: Práctica deliberada
  • Semana 4: Nueva competencia en acción
Sostenerse en la Presión · entrenamiento CoachGPTAlta exigencia

Sostenerse en la Presión

Responder a la exigencia con un ritmo que puedas sostener.

Trabajarás: Mapa de carga · emocionalidad y cuerpo · pedir y declinar · ritmo sostenible.

Tu acción: Pedir apoyo, declinar una carga y rediseñar una semana de trabajo.

  • Semana 1: Mapa de la carga
  • Semana 2: Emocionalidad y cuerpo
  • Semana 3: Pedir y declinar
  • Semana 4: Ritmo sostenible
Velocidad Sostenible · entrenamiento CoachGPTResultados acelerados

Velocidad Sostenible

Más avance en las prioridades sin sostenerlo a fuerza de desgaste.

Trabajarás: Pérdidas de tiempo · foco y renuncia · apalancamiento · velocidad con sostén.

Tu acción: Quitar una distracción y completar una prioridad con un sistema repetible.

  • Semana 1: Dónde se pierde el tiempo
  • Semana 2: Foco y renuncia
  • Semana 3: Apalancamiento
  • Semana 4: Velocidad con sostén
Reencaminar · entrenamiento CoachGPTReorientación necesaria

Reencaminar

Una dirección elegida y pasos firmes después de un cambio o un golpe.

Trabajarás: Cerrar lo abierto · aprendizaje · nueva dirección · primeros pasos firmes.

Tu acción: Cerrar un pendiente, declarar una nueva dirección y ejecutar su primer paso.

  • Semana 1: Cerrar lo que quedó abierto
  • Semana 2: Aprendizaje, no explicación
  • Semana 3: Nueva dirección
  • Semana 4: Primeros pasos firmes
Nuevo Estilo de Acción · entrenamiento CoachGPTEstilo inefectivo

Nuevo Estilo de Acción

Una respuesta nueva allí donde antes repetías el mismo patrón.

Trabajarás: Patrón repetido · origen del estilo · alternativa · incorporación.

Tu acción: Ensayar una conducta alternativa en una conversación o decisión real.

  • Semana 1: El patrón que se repite
  • Semana 2: De dónde viene ese estilo
  • Semana 3: Estilo alternativo
  • Semana 4: Incorporación
Dirección Clara · entrenamiento CoachGPTClaridad estratégica

Dirección Clara

Una dirección elegida con criterios propios y un plan visible.

Trabajarás: Qué está en juego · opciones reales · criterio propio · decisión y plan.

Tu acción: Comparar opciones, formular criterios y escribir el plan de la elegida.

  • Semana 1: Qué está en juego
  • Semana 2: Opciones reales
  • Semana 3: Criterio propio
  • Semana 4: Decisión y plan
Éxito Ordenado · entrenamiento CoachGPTÉxito problemático

Éxito Ordenado

Logros alineados con tus relaciones, roles y prioridades.

Trabajarás: Precio del logro · identidad y rol · rediseñar acuerdos · éxito con sentido.

Tu acción: Rediseñar un acuerdo para proteger una prioridad mientras avanzas.

  • Semana 1: El precio del logro
  • Semana 2: Identidad y rol
  • Semana 3: Rediseñar acuerdos
  • Semana 4: Éxito con sentido
Equilibrio Vital · entrenamiento CoachGPTDesequilibrio vital

Equilibrio Vital

Una vida con espacio real para tus distintas áreas.

Trabajarás: Áreas de vida · causas del desbalance · acuerdos y límites · vida diseñada.

Tu acción: Crear un límite y un acuerdo que liberen tiempo para un área relegada.

  • Semana 1: Las áreas de tu vida
  • Semana 2: Qué sostiene el desbalance
  • Semana 3: Acuerdos y límites
  • Semana 4: Vida diseñada
Fortalezas Reveladas · entrenamiento CoachGPTFortalezas ocultas

Fortalezas Reveladas

Tus fortalezas reconocidas y puestas al servicio de algo valioso.

Trabajarás: Evidencia · mirada de otros · fortaleza al servicio · identidad declarada.

Tu acción: Reunir evidencias, pedir retroalimentación y usar una fortaleza en un proyecto.

  • Semana 1: Evidencia, no opinión
  • Semana 2: La mirada de otros
  • Semana 3: Fortaleza al servicio
  • Semana 4: Declaración de identidad
Simplicidad para Avanzar · entrenamiento CoachGPTSimplicidad deseada

Simplicidad para Avanzar

Espacio y atención recuperados para lo esencial.

Trabajarás: Inventario · lo esencial · soltar · sistema simple.

Tu acción: Eliminar una carga prescindible y operar un sistema simple una semana.

  • Semana 1: Inventario
  • Semana 2: Lo esencial
  • Semana 3: Soltar
  • Semana 4: Sistema simple
Autogestión · entrenamiento CoachGPTMayor autogestión

Autogestión

Compromisos cumplidos con una estructura que puedas sostener.

Trabajarás: Cómo te conduces · promesas impecables · estructura · autonomía sostenida.

Tu acción: Diseñar una rutina, cumplir una promesa y registrar su seguimiento.

  • Semana 1: Cómo te conduces hoy
  • Semana 2: Promesas impecables
  • Semana 3: Estructura
  • Semana 4: Autonomía sostenida